domenica 17 giugno 2012

Curar hernia inguinal

“A una persona que tiene hambre no tienes que regalarle pescado, tienes que enseñarle a pescar”.
Esta fue una de las cosas que me enseñó mi padre.

Estos métodos fueron ideados con este fin, aquí se enseña a no depender de los demás, incluso y sobre todo del autor.



El método de las fajas
Fundamentalmente se trata de dos cosas. El libro contiene 10 sistemas de fajas diferentes para contener todos los tipos de hernias adentro de los intestinos.
Las fajas deben ser de algodón (rígidas o semielásticas) de 4 cm de ancho por 4,5 metros de largo. Yo use las que se ponen los púgiles debajo de los guantes, pero hubo gente que encontró iguales o mejores en las mercerías.
En todo caso la función es una, contener la hernia adentro de los intestinos durante el día. Durante el primer mes, te las quitas para ducharte y para dormir. Todo el resto se hace con las fajas (incluyendo relaciones sexuales).

Los ejercicios
Mientras usas las vendas, tienes que reforzar la pared inguinal. Precisamente los abdominales bajos. De todos los ejercicios que hemos probado, los “Standing Elbow Crunch” son los que mejor han funcionado para cerrar la hernia.

Durante el primer mes con las vendas tienes que hacerlos mínimo 3 veces por día en series de 6 subidas de rodilla por vez. Esto significa que levantas en total la rodilla 18 veces por día.
Luego de 4 días, puedes aumentar la cantidad a lo que deseas.

La forma es la que se ve en los videos, pero visto que son para cerrar la hernia se pueden hacer con la espalda derecha, sin doblar los hombros hacia abajo.








El tratamiento
Durante el primer mes contienes la hernia y haces los ejercicios. Luego del primer mes, puedes empezar a probar si la zona se ha reforzado lo suficiente y si la hernia duele o se hincha puedes tratar de contenerla con los ejercicios “Standing Elbow Crunch”. Si lo consigues continuas solo con estos hasta cerrarla del todo.
Si no lo consigues, vuelves a usar las vendas por otro mes, mientras continuas con los ejercicios.
Vuelves a hacer la prueba al mes siguiente, cuando ves que la hernia permanece mas tiempo adentro o con más facilidad la haces volver a su lugar.
La regresión de la hernia debe mejorar día tras día, si ves que empeora, entonces te pones las fajas, recuerda que el tiempo necesario para cerrar la hernia depende de tu edad y del tiempo y la dimensión de la hernia.
Una hernia que tiene 5 años es más difícil de cerrar que una que tiene 2 meses.

Hasta el día de hoy se han cerrado hernias en personas que van desde lo 15 años hasta los 72 (esta es la persona más anciana que ha comunicado que su hernia se ha cerrado.

Esta que ves en foto era mi hernia, que soporté por 4 años y cerré en 60 días. La historia de como lo conseguí la encuentras en la página dedicada. En todo caso te aconsejo que sigas esta que has visto en esta página, es mas veloz y eficaz.



¿Tienes un principio de hernia inguinal
que aún no se ve?
Antes de comprar el libro has una prueba
  • Haces 7 alzadas de rodillas (como en el video). Repites 4 veces por día.
  • Te acuestas suspendido, mantienes por 3 minutos.
  • Dejas de apoyar los talones, mínimo 15 minutos por día.
Luego del segundo día tendrías que ver que tu hernia mejora, encuentra más dificultad en salir, molesta menos, pierde fuerza.
Lo que es difícil es conseguir que el canal se cierre de esta manera porque con la hernia que entra y sale todos los días el canal se mantiene abierto, en todo caso, sobre todo las personas que tienen “principio de hernia inguinal” consiguen cerrarla sin utilizar las fajas (sin comprar el libro).
El libro es imprescindible para las personas cuya hernia tiende a salirse todos los días.


Gustavo Guglielmotti
gustavo.guglielmotti@gmail.com

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